Η κλασική μουσική στην καθημερινότητα

      

    Κλασσική μουσική επιδρά θετικά στην καθημερινότητα μας. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη, καθώς έχει την ιδιότητα και να χαλαρώνει και να δίνει ρυθμό. Επιστημονικά έχει αποδειχθεί ότι οι λάτρες της κλασικής μουσικής έχουν τελείως διαφορετικό μυαλό από τους υπόλοιπους. Στο μυαλό τους επικρατεί περισσότερη ηρεμία με το γύρω περιβάλλον, αλλά και με τον ίδιο τους τον εαυτό. Το δεξί εγκεφαλικό ημισφαίριο του ανθρώπου είναι συνδεδεμένο με το συναίσθημα, ενώ το αριστερό με τη νόηση. Η κλασική μουσική βοηθά αυτά τα δύο στοιχεία της ανθρώπινης προσωπικότητας να λειτουργούν αρμονικά.

    Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον των νευροεπιστήμονων για την επίδραση της μουσικής στον εγκέφαλό μας συνεχώς μεγαλώνει. Όλα ξεκίνησαν από μία έρευνα ομάδας νευροβιολόγων του Πανεπιστημίου «Irvine» της Καλιφόρνιας, με τίτλο «Music and spatial task performance: a causal relationship», που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nature» τo 1993. Σύμφωνα με αυτήν, η ακρόαση μιας συγκεκριμένης σονάτας του Mozart (σονάτα Κ. 448 για δύο πιάνα) βελτιώνει την ικανότητα επεξεργασίας προβλημάτων που σχετίζονται με ανώτερες γνωστικές λειτουργίες (μνήμη, σκέψη, λογική). Μεταγενέστερες έρευνες έδειξαν ότι το άκουσμα της μουσικής του Mozart, για λίγα μόνο λεπτά,  στην πραγματικότητα βελτιώνει τις ανώτερες γνωστικές λειτουργίες.

    Για περισσότερους ανθρώπους το στρες έχει γίνει καθημερινότητα. Πιστεύουμε ότι όλοι γνωρίζετε την επίδραση του στρες στον οργανισμό μας. Όμως, ακούγοντας κλασική μουσική, μέσα σε λιγότερα από 30 λεπτά, μειώνεται η αρτηριακή πίεση και ταυτόχρονα τα επίπεδα του στρες. Το σώμα μας μπορεί να συγκεντρωθεί, δημιουργώντας υγιή πρότυπα, συμβαδίζοντας απόλυτα με τις μελωδίες της μουσικής

   Η κλασική μουσική δημιουργεί στον εγκέφαλο τις απαραίτητες συνδέσεις που μας διευκολύνουν να κάνουμε επαγωγικές ή παραγωγικές  πορείες, όπου αυτό είναι απαραίτητο στις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Επίσης, βοηθά στην απεμπλοκή των συναισθημάτων και την καλύτερη επικοινωνία, οδηγώντας πολλές φορές σε πιο αυθεντικές και ειλικρινές συζητήσεις.

   Σας προτείνομε μια λίστα με την κλασική μουσική της επιλογής μας για την ενίσχυση της πνευματικής εγρήγορσης, της προσοχής και της μνήμης, για την ελευθέρωση του καλύτερου του εαυτού.

    

         Για να ακούσετε την μουσική πατήστε στη φωτογραφία

 

 

 

  

     Αναρτήθηκε από την Αύρα 21/01/2016

    Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε like… ή  κοινοποιήστε το και μοιραστείτε το με τους φίλους σας!

      Πηγή* 

Προυγούμενο Επόμενο